Тази статия е превод от английски език на статията на Олга Казан The Dark Side of Mindfulness – Тъмната страна на осъзнатостта. Имах намерение да я представя накратко с мои коментари, но вместо това реших първо да я споделя цялата. Статията е дълга, но позволява на заинтересования читател да се запознае с целия контекст – […]
Психично здраве
Основните критерии за психично здраве са:
(1) диференциация – да бъдеш отделен, самостоятелен индивид, емоционално независим, критически мислещ, със здрави его-граници и зряло чувство за отговорност;
(2) морална саморегулация – добронамереност, способност за емпатия и искрена загриженост към другите хора,
(3) способност за вътрешно развитие – гъвкавост и отвореност към обратни връзки;
(4) автентичност и интегритет – човек със силен Аз център, който е обединил противоположностите в себе си и има смелостта да бъде истински.
(1) диференциация – да бъдеш отделен, самостоятелен индивид, емоционално независим, критически мислещ, със здрави его-граници и зряло чувство за отговорност;
(2) морална саморегулация – добронамереност, способност за емпатия и искрена загриженост към другите хора,
(3) способност за вътрешно развитие – гъвкавост и отвореност към обратни връзки;
(4) автентичност и интегритет – човек със силен Аз център, който е обединил противоположностите в себе си и има смелостта да бъде истински.
- Аналитична психология
- Архетипи
- Астро-психология
- Берт Хелингер
- Болката
- Бъдещето на организациите
- Взаимоотношения
- Виктор Франкъл
- Вина
- Гняв
- Депресията
- Диференциация
- Дуалност
- Духовна трансформация
- Духовни учители
- Егото и душата
- Ел Колли - “Белязана от Духа”
- Епохата на Водолея
- Избрани статии
- Индивидуация
- Как да помагаме на другите
- Как се случват промените
- Карл Густав Юнг
- Когнитивна психотерапия
- Лечебни истории
- Лиз Грийн
- Логотерапия
- Мари-Луиз фон Франц
- Мисъл на деня
- Морган Скот Пек
- Нептун
- Несъзнаваното
- Нийл Доналд Уолш
- По-добри в общуването
- Преведени статии
- Препоръчани книги
- Програмата 29 дни
- Различните психотерапии
- Родители и деца
- Семейни констелации
- Системна психотерапия
- Скала на психичното здраве
- Споделено
- Статии за кундалини
- Стивън Кови
- Събуждането на кундалини
- Тъга
- Умът
- Успехът в живота
- Хуманистична психология
- Чувствата
07.01.2025
Градинарство в добри и лоши времена
Има съществена разлика между невротичното страдание, породено от неавтентичен начин на живот, и страданието, породено от процеси на духовно пробуждане.
От доста време отлагам представянето на видовете психични защити от Лиз Грийн в книгата й „Ограничения и граници: Хороскопът и защитите на личността„. Покрай изборния ден обаче реших да публикувам превода поне на аналния вид защити, защото начинът, по който гласуват хората на политическите избори, е много интимно свързан с техния предпочитан вид психична защита. […]
Тъй като стана ясно, че здравословното проявяване на емпатия зависи от високата степен на диференциация и изграждането на здрави граници между Аза и другите хора, е важно да се разбере как се изграждат тези граници. Това е темата на следващата част в книгата на Лиз Грийн „Астрологичният Нептун и търсенето на изкупление“ (Greene, Liz. The […]
14.03.2023
Лиз Грийн: Психоаналитичният Нептун
Петата част от книгата на Лиз Грийн „Астрологичният Нептун и търсенето на изкупление„ се казва „Психоаналитичният Нептун„. В нея можете да прочетете как се проявяват негативните форми на нептуновия копнеж за сливане с Първоизточника през призмата на психоаналитичната интерпретация на хистерията – доминиращата психична болест по времето, когато възниква психоанализата на Фройд (и която в […]
12.03.2023
Лиз Грийн за Нептун, хистерията и хипнозата
Втората глава от книгата на Лиз Грийн „Астрологичният Нептун и копнежът за изкупление“ разкрива как митологичните образи, „продуцирани“ от архетипа зад тази планета, се въплъщават в конкретни психологически преживявания, включително и болестни. Тя се казва „Психологическият Нептун“ и четенето тук става още по-интересно, защото можем да се разпознаем в някои от описанията и така да […]
Много харесвам Скот Килоби. Той е един от малцината, които пораждат искрено доверие и обич у мен, когато говорят за духовни практики и просветление. А той е постигнал просветление. Имал е преживяването, че той и останалата част от живота са Едно. Преживял е разпада на егото и какво на практика означава силата на настоящето, на […]
автор, Йохан Хари превод от английски, Виолета Спасова Източник, The Gardian, Is everything you think you know about depression wrong? • В този откъс от своята нова книга Йохан Хари, който е взимал антидепресанти в продължение на 13 години, призовава за един нов подход. През 70-те години на миналия век случайно е открита една истина за депресията – […]
24.02.2017
Психично здраве за организации
Бих искала да споделя малко от една изключителна книга, която се нарича “Манията да бъдеш изключителен”. Нейното подзаглавие е “Четири основни правила за издигането на една организация на световно ниво”, а нейният автор е Патрик Ленсиони, организационен консултант, лектор и автор на бестселъри в областта на мениджмънта и фирменото развитие. Ценността на тази книга е, […]
„Хуморът свежда всички хора до нормалните им размери… Именно затова действа толкова успешно за нивелиране на помпозността.“ Робин Скинър Най-сетне дойде моментът да ви представя моя духовен учител. Когато го видях, веднага разбрах, че е Той. Имаше нещо във външния му вид, което много ме привлече, а свободата и лекотата, които идваха от него, ме […]
17.07.2016
Джон Уелууд за това какво е „духовен байпас“
От много време отлагам да напиша статия в сайта си, в която да препоръчам едно много важно и ценно четиво: статията-интервю с Джон Уелууд „Човешка природа, Буда природа„, с подзаглавие „За „духовния байпас“, отношенията и Дхарма„, публикувана в Spiralata.net в превод на Петя Стоянова. И, тъй като не знам докога ще ме мъчи агонията на […]
27.03.2016
Отхвърляйки бащата…
за ролята на бащината фигура в психичното развитие на детето Автор: М.В. Луковникова Превод от руски: Виолета Спасова Отвергая отца… „При първата среща (момче на 6 години, тежко невротично разстройство): – С кой живееш? – С мама. – А татко? – Него го изгонихме. – Как така? – Разведохме се с него… той ни унижава… […]
