Триъгълната теория на любовта е създадена от Робърт Стернберг и е „триъгълна„, защото се състои от три компонента: (1) страст – това е физическото привличане, (2) близост и (3) ангажираност. По-подробно за тези три страни на триъгълника, от комбинацията между които се получават различните видове любов. Ако се чувствате физически привлечени от някого, вие притежавате […]
Емоционална интелигентност
Емоционалната интелигентност е ум, който разбира емоциите и затова може да ги успокои. Той прилича на мъдър и любящ родител.
Липсата на емоционална интелигентност е ум, подчинен на емоциите и произвеждащ мисли, които ги поддържат и дори засилват. Този ум прилича на слуга на капризен и неуравновесен владетел.
Липсата на емоционална интелигентност е ум, подчинен на емоциите и произвеждащ мисли, които ги поддържат и дори засилват. Този ум прилича на слуга на капризен и неуравновесен владетел.
- Алхимия
- Аналитична психология
- Астро-психология
- Байрън Кейти
- Берт Хелингер
- Болката
- Взаимоотношения
- Вина
- Воинът на светлината
- Гняв
- Депресията
- Джак Уелч
- Диференциация
- Добро и зло
- Дон Мигел Руис
- Дуалност
- Духовна трансформация
- Духовни учители
- Епохата на Водолея
- Ерих Фром
- Желанието
- Избрани статии
- Йеспер Юл
- Как да помагаме на другите
- Как се случват промените
- Карл Густав Юнг
- Когнитивна психотерапия
- Кришнамурти
- Лечебни истории
- Лиз Грийн
- Любовни триъгълници
- Майчин комплекс
- Мари-Луиз фон Франц
- Мериън Уилямсън
- Мисъл на деня
- Морган Скот Пек
- Нийл Доналд Уолш
- Ошо
- Памела Крибе
- Паулу Коелю
- По-добри в общуването
- Преведени статии
- Препоръчани книги
- Програмата 29 дни
- Прошка
- Психично здраве
- Различните психотерапии
- Ревност
- Родители и деца
- Сай Баба
- Семейни констелации
- Системна психотерапия
- Скала на психичното здраве
- Стивън Кови
- Страх
- творчество
- Тъга
- Умът
- Уроци по лидерство
- Уроците на любовта
- Успехът в живота
- Хуманистична психология
- Чувствата
12.07.2012
Промяната идва чрез разбирането
По-долу е отговорът на Ошо на негов последовател, който споделя, че се чувства депресиран и самоосъждащ, но не знае защо. „Това е начинът да останеш същият… това е трик на ума. Вместо да отиде към разбирането, енергията започва да се движи към осъждането… а промяната идва чрез разбирането, не чрез осъждането. Така че умът е […]
10.07.2012
Как да станем по-откровени с нашите чувства
Това е продължение на предишната публикация за Интелигентните емоции. В нея споделям в резюме основните идеи от книгата на Д. Вискът „Езикът на чувствата“ за изключителната важност да сме в контакт със своите чувства и да можем да ги изразяваме по подходящия начин. Според Вискът, ако искате да сте в добър контакт със своите чувства, […]
Теорията за емоционалната интелигентност е относително нова – моделът е предложен за първи път от Питър Саловей и Джон Майер през 1990 година, като под ЕИ се разбира умението за точно възприемане, разбиране и управление на емоциите. Когато това умение се проявява в междуличностен контекст, то води до по-голямо разбирателство с другите хора, способност за […]
Има едно направление в психотерапията, за което досега не съм писала в блога си, но на което дължа изключително много – системната психотерапия. Когато за първи път се запознах с него, бях изключително впечатлена от неговата парадигма за разбиране на причините на психичните проблеми и тяхното лечение. Много може да се каже за този относително […]
Разбрах за този факт от живота на жабите от семинара на Анастасия Маркова (Ася) „Депресия и работна среда“, на който бях организатор наскоро. С голямо неудобство Ася ни разказа за него, уточнявайки, че не познава по-добър пример от него, за да илюстрира процеса на неуловимото и постепенно прегаряне в работата, което ние психолозите наричаме бърнаут. […]
09.05.2012
Брен Браун за силата на уязвимостта
Съвсем по принципа на синхроничността една приятелка ми изпрати клипче от ТЕД – една презентация на Брен Браун. Хората, които са чели публикацията за Пътя напред и Обратния път лесно ще разпознаят в нея пример за това как се случва Завоят. И как изглежда промяната след като го направим. Брен Браун показва това как става […]
30.03.2012
Ошо за „пътя на хитреца“
По-долу е откъс от една беседа на Ошо. В нея той отговаря на въпрос от човек, който казва, че се движи между гнева и тъгата и не знае дали трябва да изразява гнева или до го остави да експлоадира вътре в себе си. На този въпрос Ошо отговаря така: „Гневът и тъгата са едно и […]
28.03.2012
Проблемът е решението
След публикацията за това кой е истинският проблем, ето едно продължение в същия дух. То е, че ако успеем да намерим кой е този проблем, след това откриваме, че именно той съдържа решението на наистина истинския ни проблем. Звучи малко объркващо? Ето един пример, за да стане ясно. В една от групите ми работихме с […]
21.03.2012
Всяка крачка към истинското Аз е много важна
Свързването с Истинското Аз не означава, че сте постоянно в блаженство или щастие. То просто означава, че сте свободни да преживявате живота с всичките му радости и болки и че не се криете зад сковани защити и фасади.
21.03.2012
Ошо за тъгата като медитация
Един мой превод на част от беседа на Ошо, която представя идеята за осъзнатото преживяване, включително и (най-вече) на болезнените емоции и чувства. Тук примерът е с тъгата. „Тъгата може да стане много обогатяващ опит. Трябва да поработиш върху това. Лесно е да избягаш от тъгата си – и всички взаимоотношения обикновено са бягства; човек […]
19.03.2012
Къде е истинският проблем?
(1) Помислете какво е повод за проблем в живота ви: Родителите? Партньорът или липсата на такъв? Децата? Шефът? Работата? Политиците? Глобалното затопляне? Грубостта на хората? Смъртта? Здравето? Вие самите и вашите несъвършенства?… Вижте колко се може по-добре това. Формулирайте го ясно и кратко, докато усетите, че именно това е, което най-много ви притеснява и тревожи. […]
