Създателят на когнитивното направление в психотерапията Арън Бек е изследвал начините, по които хората може да възприемат нещата в погрешна перспектива. Ето кои са най-широко разпространените от тях: 1.Черно-бяло мислене. При този вид когнитивна грешка ние виждаме нещата в крайности – добро или зло, перфектно или безполезно, успех или провал, морално или неморално, и така […]
Емоционална интелигентност
Емоционалната интелигентност е ум, който разбира емоциите и затова може да ги успокои. Той прилича на мъдър и любящ родител.
Липсата на емоционална интелигентност е ум, подчинен на емоциите и произвеждащ мисли, които ги поддържат и дори засилват. Този ум прилича на слуга на капризен и неуравновесен владетел.
Липсата на емоционална интелигентност е ум, подчинен на емоциите и произвеждащ мисли, които ги поддържат и дори засилват. Този ум прилича на слуга на капризен и неуравновесен владетел.
- Алхимия
- Аналитична психология
- Астро-психология
- Байрън Кейти
- Берт Хелингер
- Болката
- Взаимоотношения
- Вина
- Воинът на светлината
- Гняв
- Депресията
- Джак Уелч
- Диференциация
- Добро и зло
- Дон Мигел Руис
- Дуалност
- Духовна трансформация
- Духовни учители
- Епохата на Водолея
- Ерих Фром
- Желанието
- Избрани статии
- Йеспер Юл
- Как да помагаме на другите
- Как се случват промените
- Карл Густав Юнг
- Когнитивна психотерапия
- Кришнамурти
- Лечебни истории
- Лиз Грийн
- Любовни триъгълници
- Майчин комплекс
- Мари-Луиз фон Франц
- Мериън Уилямсън
- Мисъл на деня
- Морган Скот Пек
- Нийл Доналд Уолш
- Ошо
- Памела Крибе
- Паулу Коелю
- По-добри в общуването
- Преведени статии
- Препоръчани книги
- Програмата 29 дни
- Прошка
- Психично здраве
- Различните психотерапии
- Ревност
- Родители и деца
- Сай Баба
- Семейни констелации
- Системна психотерапия
- Скала на психичното здраве
- Стивън Кови
- Страх
- творчество
- Тъга
- Умът
- Уроци по лидерство
- Уроците на любовта
- Успехът в живота
- Хуманистична психология
- Чувствата
15.12.2009
Кривото дърво
„Расли в гората много красиви и стройни дървета и сред тях едно криво, ниско, чепато и грозно. Всички дървета се присмивали на това дърво и то било много нещастно. Един ден в гората дошли дървосекачи и започнали да секат наред. Всички дървета били отсечени, само малкото и кривото останало. Защото нямало какво да правят с […]
15.12.2009
„Само му помогнах да поплаче“
Прочетох за една история, в която имало конкурс за най-грижовно дете. Победителят било едно четиригодишно момченце, чийто възрастен съсед наскоро изгубил съпругата си. Когато малкото дете видяло, че мъжът плаче, отишло в двора на господина, покатерило се в скута му и останало седнало там. А когато се върнало при майка си, тя го попитала какво […]
Текстът по-долу е написан от Вирджиния Сатир (фамилен психотерапевт) в отговор на въпроса на едно 15-годишно момиче „Как мога да се подготвя за пълноценен живот?“ „Аз съм си аз. В целия свят няма друг човек, който да е точно като мен. Има хора, при които някои части на тялото или страни на характера са еднакви […]
11.12.2009
Ценното време на зрелостта
От Марио де Андрадеф, бразилски поет, писател, музиколог: „Преброих годините си и открих, че ми е останало по-малко време на този свят от времето, изживяно досега. Чувствам се като онова момче, което е спечелило пакетче лакомства. То изяжда част от тях бързо и с удоволствие, а когато забелязва, че му остават малко, започва да ги […]
11.12.2009
Най-добрият психотерапевт
По-долу е моят отговор на писмо, в което неговият автор ми задава следния въпрос: „Питам се дали най-добрият психотерапевт на един човек не е самият той? Защото можеш да зададеш най-искрено въпросите към себе си. Дори и пред най-предразполагащия психотерапевт има опасност от притеснения и прикриване. И не е нужно да се пришпорваш в търсене […]
08.12.2009
Не подценявай това, което може да направиш
Това е една популярна история в нета от неизвестен автор, която е включена в „игрите за синхроничност“ заради красотата на посланието, което отправя. „Един ден, когато бях още нов в гимназията, видях едно момче от нашия клас, което си тръгваше от училище. Казваше се Кайл. Изглеждаше така, като че ли е помъкнал всичките си учебници. Помислих […]
01.12.2009
Приказка без край
Основната цел на психотерапията е да помогне на човек да намери опората за справяне с трудностите и предизвикателствата в живота си в самия себе си. Ние се обръщаме за съвет или помощ отвън, когато се чувстваме безсилни сами да си помогнем. И приключваме срещите с терапевта, когато сме намерили тоя център на подкрепа и помощ […]
