Това е продължение на предишната публикация за Интелигентните емоции. В нея споделям в резюме основните идеи от книгата на Д. Вискът „Езикът на чувствата“ за изключителната важност да сме в контакт със своите чувства и да можем да ги изразяваме по подходящия начин. Според Вискът, ако искате да сте в добър контакт със своите чувства, […]
Теорията за емоционалната интелигентност е относително нова – моделът е предложен за първи път от Питър Саловей и Джон Майер през 1990 година, като под ЕИ се разбира умението за точно възприемане, разбиране и управление на емоциите. Когато това умение се проявява в междуличностен контекст, то води до по-голямо разбирателство с другите хора, способност за […]
Бърнаутът е форма на професионален стрес, който се изразява в крайни форми на изтощение и отчуждение от работата и хората. Ако в началото човек е бил вдъхновен и е горял силно в работата си, сега се наблюдава точно обратното – пламъкът е изгаснал и на мястото на вдъхновението има умора, апатия, черногледство и дори цинизъм. […]
„Грижа за душата“ е заглавие на книга на Томас Мур, в която той описва своя възглед за новия вид психотерапия, когато психологията и духовността ще са обединени в единно цяло. Основната идея в нея е, че съществува разлика между (1) лечение на душата и (2) грижа за душата. Докато при „лечението на душата“ се правят опити […]
Има едно направление в психотерапията, за което досега не съм писала в блога си, но на което дължа изключително много – системната психотерапия. Когато за първи път се запознах с него, бях изключително впечатлена от неговата парадигма за разбиране на причините на психичните проблеми и тяхното лечение. Много може да се каже за този относително […]
Разбрах за този факт от живота на жабите от семинара на Анастасия Маркова (Ася) „Депресия и работна среда“, на който бях организатор наскоро. С голямо неудобство Ася ни разказа за него, уточнявайки, че не познава по-добър пример от него, за да илюстрира процеса на неуловимото и постепенно прегаряне в работата, което ние психолозите наричаме бърнаут. […]
„Всеки лидер има недостатъци и всеки от тях е подвластен на човешки слабости и грешки. Именно чрез признаване на своите недостатъци и грешки лидерите се свързват с хората и им дават сила за действие”. Бил Джордж
„Веднъж един човек, разхождайки се до една пропаст, паднал. Падайки, той успял да се хване за клона на малко дърво, растящо в процеп на скалата. Висейки на клона, поклащан от студения вятър, човекът осъзнал цялата безнадеждност на своето положение: на дъното – речни камъни с мъхове, а възможност за покатерване нагоре просто нямало. Ръцете му, […]
Нещо от Ошо, което е по темата на предишната статия за тъмната нощ на душата. „Въпрос към Ошо: Чувствам, че не позволявам на сърцето ми да се отвори. Когато бях много млад, отхвърлях своите родители. Чувствах се добре да бъда малко лошо момче. Сега разбирам, че всичко, което съм си мислел, че е любов, е […]
И какво можем да променим, когато го има? 15 юни, Пловдив; 22 юни, София Лектор: Анастасия Маркова Това е първото събитие, което ние от Футурист организираме, и което е свързано с нашите основни ценности и посока на дейност – организационното здраве. То ще се води от наш приятел, който от почти десет години живее и […]
Това, което в клиничната психология се диагностицира като ендогенната депресия (голямо депресивно разстройство), в духовната традиция се нарича „тъмната нощ на душата„. И това е особено важно да се знае от хората, страдащи от дълбоки депресивни състояния без да има външна причина за това. Всъщност, именно това знание е най-добрата подкрепа за справяне с този […]
„Когато се вгледам в шарената черга на живота си, от гледната точка на настоящето разбирам, че всичко в него е било необходимо и съвършено. Всяка стъпка, в крайна сметка, ме е извеждала по-високо, макар че често стъпките са ми изглеждали по-скоро като пречки или болезнени преживявания. Всички успели и наистина щастливи хора, с които съм […]
