Продължавам темата за мета-комуникацията като единственото средство да излезем от порочния кръг на „игрите без край“, както в системната психотерапия наричат серията от повтарящи се конфликтни взаимодействия без да се стига до решение. Един от начините да излезем от този порочен кръг и да погледнем от по-високо (мета-) ниво е като внесем нови правила на […]
Според системната психотерапия често пъти проблемът не е нищо друго, освен повтаряща се серия от неуспешни опити да го решим. Обикновено това са серия от повтарящи се взаимоотношения с другите хора, които всеки път ескалират до конфликт и водят до задънена улица. Тях системните терапевти наричат „игри безкрай“ и именно те са едно от първите […]
Кое е първо – кокошката или яйцето? Ако можете да отговорите на този въпрос, ще разберете кой е отговорен да се чувствате и реагирате по начина, по който това се случва, когато общуването ви с другия човек стане трудно. А, ако не знаете кой е верния отговор, ето едно предложение от мен. Вие сте отговорни. […]
Едно от най-важните неща, които трябва да знаем за общуването, е, че в процеса на разговор с другия човек ние обменяме с него не само информация, а и емоционални нагласи. В системната психотерапия тези два пласта на човешката комуникация се наричат „аспект на съдържанието“ и „аспект на отношението“. И от тези двете истински важно за […]
Изглежда, че Екзюпери е разбирал, освен от гещалт-терапия, и от системна психотерапия, защото е тествал възрастните със своите известни рисунки номер 1 и номер 2. Вероятно той е тайният предшественик на това направление в психотерапията, защото доста по-рано от системните психотерапевти е открил, че съществува различна действителност от тази, която виждат очите ни, и която […]
Системният подход в психотерапията разглежда поведението на нарочения за болен индивид като израз на неуспешни опити да се нагоди към една не много здравословна семейна система и оспорва общоприетия критерий за нагаждане към действителността като индикатор за душевно здраве или болест. „Става дума за привидно разбиращо се от само себе си допускане, че съществува действителна, […]
„Способността да се живее с относителни действителности, с въпроси, които нямат отговор, със знанието, че не знаеш нищо и с парадоксалните несъзнаваности на екзистенцията, това именно е същността на човешката зрялост и произтичащата от нея търпимост към другите.“ Пол Вацлавик Много харесвам тази мисъл на Пол Вацлавик от неговата книга „Плитката на Мюнхаузен или психотерапия […]
Има едно направление в психотерапията, за което досега не съм писала в блога си, но на което дължа изключително много – системната психотерапия. Когато за първи път се запознах с него, бях изключително впечатлена от неговата парадигма за разбиране на причините на психичните проблеми и тяхното лечение. Много може да се каже за този относително […]
