Митоте – мъглата на ума
„Не виждаме истината, защото сме слепи. Заслепяват ни всички онези фалшиви убеждения в нашите умове. Изпитваме необходимост да бъдем прави и да изкараме другите криви.…
Категория: Селф-хелп
Крива на промените
Освен вярванията, които свързват психичното здраве със средностатистическите норми за нормалност има още един вид вярвания, които изкривяват възприятието за правилната употреба на психотерапията. Те се…
Когато послушаш сърцето и душата си
В един учебник по психология навремето прочетох статия за връзката между щастието и богатството. Беше проведено изследване с хора, спечелили от лотарията, които бяха питани за…
Извън схемата и страха
„Страхът се появява, когато искам да се вместя в дадена схема. Да живееш без страх означава да живееш извън схемите. Желанието да живея по даден…
Секачите на алени макове
От книгата на Ноел Батън „Пътят на необикновения успех и вярата в себе си“: „Единственото нещо, което може със сигурност да се каже за живота…
Чувството е езикът на душата
„Чувството е езикът на душата. Ако искаш да разбереш своята истина за нещо, виж какво чувстваш към него. Понякога чувствата се откриват трудно – и…
Седем начина да се интерпретира погрешно това, което се случва
Създателят на когнитивното направление в психотерапията Арън Бек е изследвал начините, по които хората може да възприемат нещата в погрешна перспектива. Ето кои са най-широко…
Декларация на самоуважението
Текстът по-долу е написан от известната психотерапевтка Вирджиния Сатир в отговор на въпроса на едно 15-годишно момиче „Как мога да се подготвя за пълноценен живот?“ „Аз…