Да посрещнеш мислите си с разбиране
„Мисълта е безвредна, ако не й вярваш. Това, което причинява страданието, не са нашите мисли, а това, което се прикрепя към тях. Да се прикрепиш…
Категория: Когнитивна психотерапия
Прелюдия към нов сън
От книгата на Дон Мигел Руис „Четирите споразумения“: „Има хиляди споразумения, които сте сключили със себе си, с другите хора, със съня си за живота,…
Седем начина да се интерпретира погрешно това, което се случва
Създателят на когнитивното направление в психотерапията Арън Бек е изследвал начините, по които хората може да възприемат нещата в погрешна перспектива. Ето кои са най-широко…