Да посрещнеш мислите си с разбиране
„Мисълта е безвредна, ако не й вярваш. Това, което причинява страданието, не са нашите мисли, а това, което се прикрепя към тях. Да се прикрепиш…
Категория: Когнитивна психотерапия
Седем начина да се интерпретира погрешно това, което се случва
Психиатърът Арън Бек, създателят на когнитивното направление в психотерапията, е изследвал начините, по които хората може да възприемат нещата в погрешна перспектива. Неговото изследване е показало,…