Каузална атрибуция
Това е продължение на предишната публикация за Справедливото слънце, в която представям една порода „тлъсти и опасни бели червеи“, разяждащи психичното ни благополучие – става…
Категория: Когнитивна психотерапия
Какъв е истинският ми проблем?
Казват, че на първата среща с психотерапевта човек вече е решил половината от проблема си – т.е. признал е, че има проблем и е предприел…
Лингвистични упражнения
„Веднъж един човек, разхождайки се до една пропаст, паднал. Падайки, той успял да се хване за клона на малко дърво, растящо в процеп на скалата.…
Приближаване чрез отдалечаване
Това е един от поредните парадокси в моята работа, личен опит и наблюдения – докато правим уж неправилните неща и по всичко да изглежда,…
Проблемът е решението
След публикацията за това кой е истинският проблем, ето едно продължение в същия дух. И то е, че ако успеем да намерим кой е истинският…
Истинският проблем
Помислете какво е повод за проблем в живота ви: Родителите? Партньорът или липсата на такъв? Децата? Шефът? Работата? Политиците? Глобалното затопляне? Грубостта на хората? Смъртта? Здравето?…
Катрин Шулц: За грешките
Това е една прекрасна презентация от 17 минути, които определено си заслужават гледането! Ако решите да ги отделите и стигнете до картината с човека, който ходи…
Най-голямата лъжа
„Най-голямата лъжа, проповядвана от много институции в нашето общество, която в известен смисъл играе роля за човешката ни природа и за греха на леността, е…
Средното събитие
Кое според вас е нещото, което повече от всичко останало влияе върху на начина, по който се чувстваме и действаме? Според когнитивната психотерапия това нещо…
Изследвай мислите си
По-долу е съкратена версия на тази част от книгата на Байрън Кейти „Да обичаш това, което е“, в която тя представя метода си наречен Работата и обяснява…